負能量爆燈

現在上午一時四十五分，六時半我又要起床上班，但我仍未睡。

……為甚麼呀……

《創作者的日常生活》

近來買了很多書，這是其中一本。

之前已在圖書館借過來看，沒看完，但念念不忘。看似碎碎唸，其實很有啟示。我同意作者所說，這本書︰

「談的是創作活動的背景，而非其產品；內容是製造，而非意義；怎麼才能一邊在賺錢餬口之餘，又能創作出意義深遠的作品？舒適和創造力是否互不相容，抑或正好相反：日常生活的基本舒適是持久創意工作的先決條件？本書提供各種例子，說明形形色色各種聰穎而成功的人物如何面對這許多同樣的挑戰，說明了許多宏大的創作憧憬如何轉譯為每日少量的工作；人的工作習慣如何影響工作本身，反之亦然。」

這裏有書籍介紹及試讀。

碎碎唸

又荒廢了好一段時間。

開學至今，要適應的太多了︰新工作、新地點、新人事，碩士課程也開始了。在職進修真的很吃力，每星期兩晚上課，匆匆回到校園，匆匆買個晚飯邊上課邊吃；到現在也沒試過在餘暇時間看readings，但只是兩年，姑且捱下去。

學期中正值香薰課程考試。連同單元一的補考，共要考三個單元。溫習的時間其實不是無，但放工了身心俱疲，坐車我寧願放空碌手機也不想拿出天天帶著的筆記。衡量過後，決定先放下香薰，屆時重讀也沒所謂了，讀完碩士再算。

天天都很累。以前過了兩點便不敢喝咖啡，生怕晚上睡不著；現在五六點也要吸收點咖啡因，才能勉強提起精神工作上課。每到周末就是大補眠。

多謝Reading week，多謝颱風，這星期休息多了，繼續上路(哭)。

陳慧《K》

陳慧出了新書。

要不是跟友人逛樂文書店，也不知道。書展時又沒有大張旗鼓。看出版日期，2016年7月，剛過了書展才出版的吧。封面大小等與以往的不盡一樣，難免留意不到。

書不厚，一天便看完。是關於人生的意義吧。說得再精細一點，是關於生活的重心、自主，和與人的關係。行文仍然是一向的風格。

我原以為K會能完約的。可毀約更能彰顯應有的人性和作品主題吧。

另，如沒記錯，卡夫卡的《審判》主角也叫K？約瑟．K？不知有否甚麼隱喻。

《史記：傅園慧傳》

留紀錄，待開學給學生看。

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微博瘋傳《史記：傅園慧傳》

傅園慧，杭州女，體長大，性詼諧，善游者也，征戰世錦，嘗得志。

丙申歲，巴西奧運，園慧桃李年華，與之。8月8，預賽，園慧居伯仲之後，歷時58秒95。
左史（按：即記者）問曰：「58秒95，如何？」
園慧懵然，驚曰：「吾以為59秒矣，居然勝於此，疾速若此乎！吾足矣。」言時不能自勝，以手捧懷，長嘯，瞠目，搖首，大笑，若癡若狂。
左史問曰：「汝盡力乎？」園慧曰：「吾盡洪荒之力矣。」
左史問曰：「君年來多傷，今日如此，大不易。」
園慧答曰：「然哉，然哉，吾百日練兵，九死猶不足，鬼神實知之，吾足矣。」
左史曰：「明日大戰，君能勝今日乎。」
園慧曰：「莫道勝敗，吾足矣，吾足矣。」
連曰吾足矣，絕塵去，笑聲動天下。
是日，洪荒說遍九州，刷屏。表情包盛行，雖巨星，亦效之。

園慧為人，多滑稽，能解頤，若射雕之頑童，全無機心，又語多機智。
世人或笑其不矜，無女子之範，園慧不然，為文曰：
世人笑我太瘋癲，我笑世人看不穿。
人在天地數十載，挫折傷心苦連連。
本該笑時卻裝逼，此種人生又何歡？
管她淑女為何物，但願頑劣笑到翻。
園慧又自謂：吾快樂哲人也。

七夕，園慧奪銅，孫楊奪冠，左史問園慧曰：「君以百分一秒失伯仲之尊。」
園慧笑曰：「惜哉手短。」
左史問曰：「君為第三。」
園慧笑曰：「吾第三乎？洪荒之力盡矣，妙哉。」
嗟乎，園慧得金與否，不足喜憂也，憑此語，足以得金。

太史劉曰：
巴西奧運，九州以秦楚之強，縱橫天下，多搴旗斬將獲金，此分內事也，國人熟睹，視之當然，然亦有尷尬事。
先是，孫楊預賽不利，又逢霍頓之辱，大哭，國人亦慟，水軍洶湧，欲伐澳洲，澳洲哂笑。百勝王師，居然悲若哀鴻。
天下視吾泳兒，多鄙意，雖得百冠，不能去其辱，幸有園慧，以頑童心，以頑童態，視榮辱若無物，譽不加勸，非不加沮，快乎吾心，遊乎逍遙，一時陰霾，大笑驅掃，一時沉屙，大笑愈之。
此女以天真心挽大辱於既倒，其洪荒之力，偉哉。

又有射擊兒郎，失利，左史問曰：「君失意一時，他日當如何，發奮乎？」
此子笑曰：「他日尋吾，吾或耕於鄉野乎？」
天下相率以偽，太史嘗憂少年，薰於故老舊習，多生固執成見，言必曰：「不負朝廷，不負大人。」
今日觀之，則無是憂也，今日之中國，少年不失真性情，則中國不失真性情，則中國為少年之中國也。勉哉，勉哉。

早餐

今早把自家製的早餐SEND給陳生，陳生問我去左邊度。
我係咪整得太專業了？！

香薰蠟燭製作

已經多次參與公平點的免費工作坊了，有手作製成品拿走的，還是第一次。

好乖聽指示，每層只需掏兩茶匙沙，結果是厚度不夠。看看人家的，厚度十足，易於造型，我是太老實了嗎？

工作坊提供了四種香薰油，有三種我家也有，只有依蘭我未入手，剛好不知為何，依蘭最不受歡迎，沒被用光，於是我的香薰蠟燭，就選了依蘭精油來製作了。

純露製作新體驗

暑假甚麼都玩玩系列︰純露製作

純露就是香港人指的花水。不過純露不一定是從花卉中提煉，所以花水一詞似乎有點偏頗。

工作坊地址為新填地街，一入去，格局佈置讓我覺得好像硬闖了人家的家一樣……

導師介紹了一種很新的精油萃取法︰微波萃取法。時間快，令植物不用長時間受熱，可用微波爐製作，適合家庭製作。

一開始也有點懷疑，後來回家查證才知真的是很新的萃取法。香薰課上，老師除了依筆記教授傳統的精油萃取法，也有提及新的萃取法︰超臨界二氧化碳萃取法。而微波萃取法是比它更新、更晚發展的一種方法。這是自己孤陋寡聞啦。

用微波萃取法，十分鐘已能取得精油和純露。因為家中已有玫瑰純露，所以今次我選了薰衣草、茉莉和白蘭花。三種之中以薰衣草味道最突出，白蘭花次之。

當晚回家立即用面膜紙浸透茉莉純露敷面，清爽。

韓式唧花蛋糕

友人於五折報名期捎來訊息，二話不說報了名。

共花了四小時製作！而且當中不少工序已是由導師代勞，唔講得笑！

假期應多來這些工作坊，甚麼都玩玩。不過這蛋糕中看不中吃，忌廉多到不得了。。。

香薰課程(一)

工聯會的香薰課程完結了，最後一課是考試，因為與學校的工作時間相撞了，所以要改期考試，不知改到何年何月……不過單元一的內容，還是有信心合格的。

單元一除了講授香薰治療的歷史、一般注意事項、九種較常見的精油之外，皮膚、手腳、身體、頭髮，以致指甲護理的內容佔了很大部分。可能是想把單元一設計得「在地」一點，不想太快嚇跑學生吧，可是總覺得自己是在讀美容課程。我就是想讀得專業點、學術點嘛，竟然又回到這邊來……

趁暑假報讀了單元三和單元五，期待更深入了解香薰治療。

貴婦的體驗：Glycel

友人的友人，是Glycel的客戶。聽說評價不錯，所以，雖沒需要光顧，但仍然把這品牌記住了。

然後，有一次在Facebook看見可以領試用裝，雖然明知去到總會俾人sell兩句，但仍然二話不說的去了。

結果呢。

先是用體驗價買了一次療程，然後買了Course；一下子贈送了很多護膚品……其實除開，每次療程的價錢跟現在在美容院做的差不多，本著試新野的心態又買了……

突然用起貴婦的護膚品來。

就是這樣。。。



突然間好尊貴。。。咁講真又真係好用既。(抱頭)

關於下雨

最討厭雨水，或下雨後的水滴弄濕眼鏡，無日無之地抹。

雨傘太小，會被人戲謔「自私遮」。其實太大的雨傘，高舉時常撞到別人，濺起水花，或霸佔了街道的一大半，令其他人要紛紛側身遷就，又何嘗不是自私？

訓導

一直都帶著矛盾來應付訓導和課室管理方面的工作。

有時看到同事工作很快，心生羡慕，但了解之下方知是用威權讓學生不敢造次而完成教學進度。

課室內，學生因為老師的權威而不敢不服從，老師做事自然順暢快捷，但學生變得噤若寒蟬，步步為營，又是否我想要的？

***

有時小息當值，會想其他老師當值時會否一樣那樣嘈。

但我問自己，不要與人比較，我想要的是甚麼。

我想要的，是在這個非人性化的學與教環境裏，給予學生僅存的人性化空間。

小息也不給學生跑跑叫叫，怎樣發洩精力，上課怎樣專注？上課時時講究常規，沒錯看似有秩序，但這不是一個以人為本的教學環境。

當然，沒秩序也很災難，一切是講求平衡。

***

學生少少做錯或抄功課或發夢或玩得過火都要咆哮痛罵，沒錯是即時可見到效果，但有否宏觀一點想，在這樣壓迫的環境下學習，誰不會走神？罵是否就能解決問題？

能否在適當時候，至少，對適當對象，拿出點點人性，了解學生為何這樣做？

外國的月光

人家的國家領袖，努力去除特權，讓自己像普通人般生活。

我們的領袖，地域而言已比人家大國的少得多，卻是努力為自己爭特權，顯得自己高於市民。

保濕︰Bicelle體驗裝

 

不買不買還須買！

話說每次去做facial都會被美容師說我皮膚乾，我不以為然，心想就是上來讓你幫我保濕保濕……但這次直頭係被形容「乾到似樹皮」，哀求的口吻請我乖啦回家多塗保濕……好啦好啦我去買保濕啦。。。

Bicelle的保濕都頗有口碑，跟Bioderma是姐妹，之前Dermes都曾經送我一盒Paper mask。不過支精華好稠，還是比較喜歡水質的。

扚起心肝

說找點東西學，已說了很久，終於扚起心肝報讀香薫課程。

比較了好些機構的課程，最後選了工聯會的。香薰治療師的證書文憑課程，對我太說又太專業，現階段想找些入門課程；入門得來又不要太「雞精」，不只是只用於日常生活的小智慧那種層面，而是要既入門，又有系統的。工聯會的九個課程，三十個月內全部讀完可申請證書，讀不完只讀個(一)，也好歹是有系統有架構的課程。

更重要的是，已確定來年要讀HKU的碩士課程，如果讀了太重負擔的香薰課程，會吃不消，所以先來小試牛刀好了。

香薰課逢星期一八時多才上課，時間日期都實在是很不討好，可惜沒更好的班次。

欵，一係唔讀，一讀讀咁多……

文章的味道

其實並不同意甚麼「一代不如一代」之說，但是為何以前的作家作品總是有感覺一點，也許是因為他們身處的時代，他們的經歷。

要形容上一代，簡單來說就是「戰亂」。從家鄉逃到另一地方避戰，之後又流落另一處，幸運的，青年時期又留學他國。因為每到一個地方落腳都是如此充滿曲折，又因為每到一個地方都不知道會逗留多久，在當地的一切都是可一不可再，於是，長大回想，那些童年回憶總是充滿蒼涼淒然的味道。

現在的學生要寫童年，大概就只有陳述每天早午晚上不同興趣班的日程，有何美感可言？

教古文詩詞學生總沒共鳴，我跟學生說，古人沒有手機電腦，他們與大自然是這麼的親近，要說愁抒情，當然就是取材於隨手拈來的花草樹木。以花草抒情，在以前是多麼自然的事，現在學生看來，或許就是無病呻吟了。

花藝作品

Uncle Tetsu cheese cake

最近的人氣芝士蛋糕店。

口感是比美心買的綿密，但排隊排那麼久，要有下一次，看來會讓人卻步了。

京林屋抹茶

 

不是想像中好吃。。。

可能是吃的當天是下雨天，陰天來吃一大杯冰冷的雪糕已不太舒服，二來這香港地區限定的款式，某些食材其實跟抹茶合不來，例如那糖漬草莓……

環保小點子。

日常生活中少不免一些消耗，日積月累，對環境的傷害其實頗大。今次不是說一些老生常談的方法(如︰以淋浴代替沐浴)，說說自己一些好小女人，但自覺更盡用物資的點子。

例如，有時候洗手後用紙巾抹手(OK我知道應用抹手布但有些時候就是有需要)，張紙巾其實仍是好乾淨的，這時我就會趁它濕潤而用來抹塵，小小的地方也沒所謂，總之感覺就是冇咁浪費囉。

又如，有時候洗澡後我會用堅果油或橄欖油塗臉。之後隻手會沾到油，我會HI落頭髮度……反正本來它們就是可滋潤頭髮，反正我早已沒有用護髮素的習慣……

又例如，用布M巾代替即棄M巾，已宣揚過多次，不贅。

其實，一切一切都是為減輕其他方面的浪費帶來的罪惡感。比如早上常買外賣早餐，浪費不少即棄食具；下班貪方便在超級市場買(過度)包裝好的肉和菜……

主流以外

向大家介紹一下我曾光顧的、主流連鎖店以外的選擇。選擇她們，意義更大。

Organic We
旺角樓上鋪的小店，賣環保有機產品。我家的無患子、茶籽粉、腰果糖、有機化妝品等等都是購自這裏。近來看中了一個無火果實香薰座。

Ztore 士多
一間網店。很多普通商店沒上架的環保有機日用品，這裏也有，也有一些本土自家生產的醬油、乾貨等。我最經常買洗衣液，因為普通超市沒有，就算有也不想拿著沉甸甸的貨物回家。

公平點
推動公平貿易的社會企業。我在這裏買過有機茶包、香茅草、香薰油、堅果油、有機防曬等等。也試用過其摩洛哥礦物粉，深層清潔效果一流。香薰油除了有機純正，也能支持公平貿易，讓生產者得到應得的報酬。公平點也有很多課程和免費工作坊，是消閒和認識社會的好途徑。

Eco Luv Cloth Pads
香港女生創立的布衞生巾品牌。我是先用印度及尼泊爾造的布衞生巾，但滲漏和縮水問題太嚴重，於市集認識了這個品牌，便開始試用。老實說，如用開即棄衞生巾，無論以哪種布衞生巾比較都是不便。但，我覺得要衡量的不只是這點。

布衛生巾對身體和環境都是有利無害。保養得宜可用好幾年，算起來也化算。而且我一直相信Manufacturing demand的說法，為什麼要由大商家主宰我的習慣？更重要的是，布衛生巾的布花款可以任意選啊~布衛生巾的布花款可以任意選啊~布衛生巾的布花款可以任意選啊~(很重要所以說三次)

茶籽社
賣不鏽鋼飲管的小商店。向塑膠說不。

HKTV
王生的心血。嚴格來說不大算是主流以外，不過。。。唔發牌總令人有點不憤，對於社會不公義，我選擇用消費來抗衡。

市集收穫

又去市集。

這次買了三塊布M巾，不過有兩塊是打算送給友人試用的。

好些地球精品，買了少少。

Bioderma MATRICIUM®瞬間激生膠原

DERMES送，內有六支，根據治療師說，它含100%肌膚相容的超微細活性養份，細胞即時吸收，皮膚可回復飽滿完整，而且不含防腐劑，每一小支開封後十二小時內要用完。

我也放了一段日子才扚起心肝使用。無任何人工香味，水水的，拍上皮膚的確很快吸收，很保濕。我沒跟什麼方法使用，偶然洗完臉便拍上。

之後偶然有免費換領活動，也再拿了一兩支。近來，美容姐姐說新客可半價買一盒，即三百多元一盒，很大的誘惑……

箜篌

一月的時候觀賞了一場長笛與豎琴的表演。表演者簡介中提到樂手主修箜篌演奏，箜篌原來是一種中國古樂器，外形與豎琴很相似。或許也是這個原因，樂手才能夠把技術轉移到豎琴上吧。

外面的世界就是比香港的大得多。在香港，可能你學笙、TUBA這些，人家已說為甚麼不學學小提琴、鋼琴這些熱門的樂器。要專門到主修一種現在已不復見的樂器，香港還是沒有這種氣度。

想起國內一則新聞，說某大學古生物學系唯一一學生畢業。畢業相，只有她孤零零的一個站著。嗯。人家至少還有一個呢。

覓食。九如坊

很久以前，受到推介慕名而來，為的是吃蜆。晚市會很貴，所以趁著閒日中午來。中午十二時左右，人家剛開門我們便到了。

這一碟蜆，竟然是頭盤，餐牌上點Clams a la plancha就是，真的頗好吃，食評家的感受我寫不出來，但就是鮮甜味美，綠色那些配料醬汁，我們也醮著麵包吃光光，反正又好吃，不要浪費。作為一人量的Starter，我覺得是頗多，二人分享就剛剛好。

反而兩道主菜卻是一般。我們點了魚，還有一道疑似牛肉的東西。甜品則來一個焦糖燉蛋和意式雪糕。

不錯的呢。

Le Port Parfumé

地址︰中環九如坊6-10號C鋪

活在當下

        「活在當下」，這是多麼豁達的人生態度啊，卻是知易行難。

        每人都一定擁有一段讓他引以為傲的輝煌歷史。中國是一個具五千年歷史的文化古國，歷代多少藩屬國都要向她上朝進貢；香港，被稱為「國際金融中心」、「亞洲國際都會」，曾與倫敦、紐約等頂級城市齊名。這麼燦爛輝煌的過去，我作為中國人、香港人，也難免沉溺當中。

         可是，過去終歸是過去。過去是由前人打拼爭取得來的，但前人並不能為你爭取到美好的現在；過分沉溺過去，只會讓它牽著你的人生，讓你更難把握當下。

        有些人說，既然過去不值得眷戀，那麼便為將來籌謀吧。這些人讀中學時便計劃著升大學，讀大學時便張羅著就業，到出來社會工作了，又忙著為退休生活鋪路。驟眼看是多麼有計劃的人生啊。但是，這種人在退休之前，都只是向著未來跑，沒有停下來享受當刻的人生。這類人得以安享晚年，是建基於犠牲自己的壯年之上。這樣值得嗎？

         過去已不能改變，未來不為世人預測。唯有當下，是我們能夠掌握的。「人生得意須盡歡，千金散盡還復來」。到了將來，總有解決難題的方法。與其杞人憂天，何不好好享受現在，活在當下？

靜極思動

友人E最愛用「靜極思動」說明一切。

返工時想放假，到放假時，放得太久，又會身痕想找事做。

現在的工作，相比之前，是輕鬆了，課擔較集中，批改功課的量又比以往少。(但，可能下年又唔同哂)

個個月都想找點事玩，平衡一下工作與家庭生活。

想學外語，一直想多學一種歐洲語言，但有了上次學習韓語的經驗，如沒有足夠語境，真的很難學好外語；想學樂器，一直心掛掛豎琴，但體積大，要課餘練習，可能要外出租琴，好麻煩；家裏有古箏，但沒中樂背景，學起來不知會否好難(更重要的是，其實比較想學豎琴)；想學習花藝，但太昂貴，是很大的投資；近來，又愛上研習香薰。

手作仔的玩意，也很喜愛。不過真怕自己三分鐘熱度。哈哈。

零嘴推介︰細味公平有機腰果糖

我也記不起是何時吃第一口腰果糖，吃後只知道四個字︰欲罷不能。
既然忘了第一次，就說說哪兒可以買到寶。

它是社企公平棧的產品。細味公平的腰果是來自印度，經過公平貿易和有機種植認證。天然的原材料來到香港，由一班香港基層婦女分工合作而成。[資料來源是這裏]

由於原材料天然，又有基層姐姐精心製作，所以腰果糖很香口。一瓶78元，老實說是有點貴，我第一次買也只買了一瓶淺嘗。可第二次，我已經是一口氣買四瓶抬回家，因為一瓶一開封，半小時不到便會吃完。

推介給很夠定力的友人E，她也是吃後停不了；陳生嘗過第一口後，便常常和我爭吃。

後來教協也有賣，66元有一瓶(有教協證才可以購買)。買過一兩次，之後再去也買不到。可能太多人知道門路了。

如果沒有教協證，可以到公平棧的店舖、Organic we、或者網店ztore士多購買。我就通常是到Organic we，順便買其他環保產品的。

作文

不要垢病現今學生寫作水平低下，因為，教他們的那位也可能許久沒有下筆寫字。

想當年，文憑試開考，作文試題出爐後，我的上司交給我的工作就是找某題作文題目的範文。她有多年高中教學經驗，身為一校之中文科主任，寫篇範文也寫不了？是不為也，還是不能也？

最後，網上找也找不到合意的，我乾脆自己寫。她未必知道是出自我手筆。

當然也不能全怪她。學校工作有多繁忙，有多壓迫，我又怎會不知。就是我現在，一下子給我一道文憑試題目，要寫出個650字來，也有難度。是很忙，是很累人，我也明白。

但現在還有很多有心的老師，堅持每道給予學生做的作文家課，都親自寫一篇範文。一是作為身教；二是感受學生下筆那種無助，不知如何下筆，從而對症下藥，改善自己敎學。

我驚訝的是，科主任完全沒試過下筆，便交託下屬做。是因為有下屬，便大安旨意由別人處理嗎？

Sir James Galway

久不久便看看，喚回學習長笛的回憶。
大師的表演，不用我評價了吧。值回票價就是了。

有趣的是，當門票剛開售時，我曾推介給一位正學長笛的學生。其實看表演的晚上我都忘了這事，但在會場又竟遇見了她。這次演奏會或許會在她心中種下音樂家的種子，誰知道呢。

花藝作品

喜歡花藝。。。

但太昂貴。

最近用的

其實自實行肌戒毒以後，都沒怎正式用過護膚品。不過上了美容院做療程，嚴格來說也上接觸了化學護膚品吧。但，現在我用得很小心，寧缺勿濫，美容院裏的控制不了那麼多，但自己用得的都是天然或醫學美容級數的，盡量減少對自己皮膚和環境的傷害。

Ddobyul skin formula yew skin care serum

這個其實是美容院送的，韓國品牌，市價都一千三百元，聖誕免費送我，我諗我已成她們的VIP。醫學美容級的幹細胞精華，美容姐姐建議我做完微針用，皮膚更吸收。質地就是很稀的精華水，輕拍上臉很舒服，很快吸收。

Lemongrass Rose Absolute Toning Face Clay Mask

在hktv買東西，附送了一支lemongrass的天然香薰油蚊怕水。感覺不錯，又因常被叮囑要狂做補濕，所以便同樣在hktv網購lemongrass的面膜。說是clay，其實又比主流品牌的不同，更像是cream，有玫瑰香味，敷完感覺清新，也不會繃緊，不錯。